トキメク充実した一年に

2019.01.27 | Category: シェア・おすすめ,患者さんの話

今週、次回予約の確認の時、
「もう2月ですねぇ、早いですね」と、仰る方がとても多かったです。
「チコちゃんが生活にトキメキがないからだと言っていた」と教えてくれる方も少なくなかったです。
http://チコちゃんに叱られる.com/1698.html
「チコちゃんに叱られる」と「プレバト!！」（俳句の番組）は、みなさん結構楽しみに見ている方が多いんですね。

「最近、記憶力が悪くなった、歳をとった」と患者さんから聞くことがあります。

『のうだま2』という本では
最新科学で、年齢とともに記憶力は悪くなることはないと説明しています。

原因
1 、歳を取ると記憶力が悪くなると刷り込まれており、本当に悪くなってしまう、それでよしとなってしまう
2、記憶の量が若い時より増えるので、それを取り出すのに時間がかかるだけ
3、生活に刺激、トキメキがないと記憶されにくい＝生活のマンネリ、好奇心の低下が一番の原因
4、実は昔も興味のないこと以外はそれほど記憶していなかった

という事です。

「記憶力は衰えません！」と断言したいところですが、
チコちゃんと同じようにトキメキ、感動が
色々な事に慣れすぎたり、仕事ややる事が多かったり、決めつけてしまったり、体力気力が落ちると億劫になったりで、以前より減ってしまい、強く覚えていることが減ってしまった気がします。

今年は、早く感じるような長く感じるような充実した一年にできればと思います。

風邪予防2「スキンタッチ」

2019.01.25 | Category: シェア・おすすめ,二十四節気・七十二候,子供

七十二候が大寒の次候に変わり、水沢腹堅（さわみずこおりつめる；厳しい寒さで沢の水さえも凍る頃となりました）になりました。
その年の最低気温が観測されるのも、この頃が一番多く、氷点下に達する地域も多くみられます。

子供の風邪予防には、「スキンタッチ」も効果的です。

スキンタッチはお子さんの肌をスプーンで撫でたりさすったりして行う「軽い刺激」の子どもツボ健康法です。
https://tokyoskintouch.com/

風邪を引きそう、いつもより元気のない時、いつもより興奮している時、お腹の調子が悪い時などにしてあげると、子供の状態が落ち着きやすくなりました。
不調の時だけでなく、元気な時も続ければ風邪予防になるそうです。

時間も年齢プラス1分、
道具も歯ブラシやドライヤー、スプーンなどでとても続けやすいですし、子供もにこにこ受けてくれます。
スキンタッチ教室も定期的に開催されていますので、お時間があれば是非参加してみて下さい。

お子さんの風邪、体調不良、癇癪など薬以外でもできることがあるかもしれません！
ご自宅でできる簡単なケアもお伝えします、一緒にやってみましょう！

ためしてガッテン！延期

2019.01.23 | Category: シェア・おすすめ

お知らせしていた
１月２３日（水）の１９時３０分からＮＨＫ「ためしてガッテン！」の番組で東洋の神秘、はり治療ＳＰが全豪オープンテニス中継の為、2月13日（水）と2月に20日（水）に延期になりました。

2週連続ではりSPだそうです！

風邪予防1「鼻馬油」

2019.01.21 | Category: シェア・おすすめ,症状・治療案内

「お正月の次の週あたりから風邪をひいてしまいました…咳、鼻水がちょっと…」という方が多い一月中旬でした。

風邪予防と言われているものは色々ありますが、
私のお勧めは「馬油を鼻の中に塗る事」です。
出掛ける前、寝る前、乾燥している場所に長く居なければならない時など
鼻の乾燥や、乾燥からくる鼻のカスが増える事、鼻水だと思って鼻をかんでもほとんど出ないなどの不快感を予防して、鼻が潤っていれば、喉も乾燥しにくいです。風邪も予防してくれるようです。
昨年前半は、2ヶ月に1、2度は風邪らしき症状や気管支炎が出てぐったりしていた息子でしたが、11月頃から「鼻馬油」を実践してからは今のところ、乾燥しがちな室内少し長くにいても、寒い日も公園で遊び回っても元気でいられています。

オイル（油）ですので朝（出勤前）と寝る前（お風呂あがり）につければ一日持ちますし、量もそれほど使用しないですし、とっても手軽で続けやすいです。

馬油は馬油配合ではなく、馬油100%の物を使って下さい。
色々あると思いますがお勧めは、薬師堂さんの「ソンバーユ」の無香料か液状特製タイプです。

https://www.yakushido.com/

たまたま行った買い物の物産展で出会い、店員の方に「鼻馬油」を伝授してもらいました。

伝授といっても馬油を綿棒で軽〜く塗るだけです。
気にならないようなら、鼻の穴の周りもうっすら塗っておくとより良いですよ。

鼻の潤いはこれからの花粉症対策、症状軽減にも役に立ちます。