上記のような状態は、『変形性膝関節症』と呼ばれ、多くの患者さんは膝に注射を打ったり、膝の水を抜き痛みに耐えています。
加齢や長年の膝への負担によって、膝関節のクッションの役割である軟骨がすり減り、痛みが生じます。
「膝にかかる衝撃を減らす」ことです。
鍼で固まった関節内にゆとりをもたせ、神経を刺激しにくく、回復のための血流(栄養)も良くします。
特に「腰」「足首」が柔らかければ、動く際、膝へ強い衝撃が加わる前に腰、足首が多くの衝撃を吸収してくれます。
腰・お尻・足・足首の柔軟性をあげ、膝への負担を減らします。
ももの筋力があると、膝サポーターの役割をしてくれ膝への衝撃を和らげます。
ももの筋力を鍛える体操、膝を柔らかくするストレッチをご説明します。