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子供と夏休み③つくばわんわんランド 家族について

2021.08.15 | Category: 子供,日々のこと

【つくばわんわんランド】#もう個人の日記みたいな内容。笑
#たまにはこういう格好付けないのも良し。

連日の雨
どうしよう

2,4歳と家にいると、
エネルギーが余り過ぎて、
頑張って遊んでも、
親がやられてしまう、参ってしまう
そのための対策をすればいいのかもだけど、、、まだ分かりません。
幸せなことなんだけど、現実難しいです。

どうしても家のやるべきことに目がいくし、
ついやっちゃうし、
子供も親が隙を見せると、疲れるのを感じると、何やらぷくっーとなったり、より訴えが強くなったり、
「お菓子食べたいー」や「動画みたいー」とうまく計画的にしてあげられればいいのだけれど、
お菓子や動画の力は結構強くて、その後も更に「動画〜!」や「お菓子〜!」が悪循環で続くことが多いです。

でも、大人だってついついスマホいじって動画み続けちゃうし、お菓子だって美味しいものだってついつまんじゃうんだから子供も食べて当たり前だよな〜、と。

それなら、家を出てしまおう!
雨でも、何でも用意して、
ということで、

つくばわんわんランドへ

少し距離があるけど、
車で、1時間半弱、
この時間、子供たちはお母さんとガッツリ遊べて、それはそれで楽しいみたい。

わんわんランドにて

いつも思うこと
子供に雨は関係なし
雨が気になるのは大人だけ

大人が嫌だな、面倒だなって思うのが、
きっと子供に伝わっちゃうのか
実際は、雨に濡れて風邪ひかないかなとか、
帰ってきてからの処理、片付け大変だなとか、泥とか、濡れた着物とか、
風邪ひいたら習い事、通園、仕事行けないなとか、特に今の時期は大変な気がしちゃうけど、

子供はなーんも関係なく、
ワンちゃんが、近くに来れば笑って、
ワンちゃんが、手をなめれば笑って、
抱っこしたいな〜、
あのワンちゃん可愛い〜、
このワンちゃん可愛い〜、
ショーを見れば言われる前から拍手して、
レースが外れようが当たろうがじっーと見てて、
この乗り物乗りたい〜、
広いところがあれば走り出し、
ケラケラ楽しそうに笑ってる

ご飯を食べない、ズボンを濡らす、
大声で吠えるわんちゃんにビビる、
地面に座る、傘を振り回す、
カッパ着ないストライキ、

などなど
色々ありますが、

家だって全く完璧に綺麗なわけじゃないし、
夜こっそり親だってお菓子食べちゃうし、
朝起きるのやだなぁともけっこう思うし、
大人になっても、思ったよりかなり大人じゃないし、

分かんないけど、
子供がケラケラ笑ってるように、
笑える時はケラケラ一緒に笑える自分でいたいなぁと。

子供と自分がケラケラ笑うには、
妻もケラケラ笑わなくちゃいけないなぁと。

それを何か理由をつけて、
今までけっこう蔑ろにしてきてました。
けっこう自由にやらせてもらえてる。
やっと気がつきました。

僕は今まで家事や子供のことをする時、
どこかで俺はここまでやってる、こんなにやってるんだから、、、と心に思ってる気がしました。
何か見返り?どやっ?あなたの仕事をしてやってる感?自分はやってる感?

うんうん、そういうのやめよう。
自分のポイント制やめよう。
俺、仕事70点、家事10点、育児20点、合計100点、のつもり。みたいな。
あなた、仕事○点、家事○点、育児○点、合計○点。みたいな。
こっちが勝ち。みたいな。
俺断然頑張ってる。みたいな。

家族、総ポイント制で、
毎日、家族新記録、目指せばいいんだ。
できる時はポイント自分が稼いで、
できない時は誰かに稼いでもらって、

当たり前なんだけど、家族って、
その中で、戦う個人戦じゃない。
みんなで、戦うチーム戦なんだ。

自分の中の違和感。
みーつけた。

子供と夏休み② かこさとし展

2021.08.14 | Category: シェア・おすすめ,子供,日々のこと

【かこさとし展】
市川市文学ミュージアムへ

#カラスのパン屋さん
#だるまちゃんとてんぐちゃん
#だるまちゃんとかみなりちゃん
#どろぼうがっこう
#サザンちゃんおともだち
#にんじんばたけのパピプペポ
#おたまじゃくしの101ちゃん
などなどが、本棚にあります。
図書館でも結構借りました。

子供も大好き
僕も大好き

はい、正直に言います、
僕が大好き。

上の子が少し長い絵本を初めて一緒に読めた(一通り読みきかせできた)のが、「だるまちゃんとてんぐちゃん」でした。

あとがきも好きで、読もうとするも大抵、「もう一回!」や、ページをガツガツめくられ読めません。

グッズは子供がいるとなかなかゆっくりみられませんでした????見てたら欲しくなって絵本のTシャツとか、だるまちゃんとか買ってたかも。

この後、かこさんの絵本を数冊ポチりました。子供のために、いや僕のためです。

子供と夏休み① 映山湖

2021.08.14 | Category: 子供,日々のこと,未分類

少し前、
7月下旬のお休みにて

2度目の 映山湖(@pension_eizanko)さん へ

とても広いお庭のある、湖もある、ログハウスです。

子供から少し目と手を離せる場所
風が気持ちいい、踏む土が気持ちいい

お料理がとても美味しい 優しい!

外で気軽に横になれる
座れる
心地よさ

ご飯だけはまだみんなで食べるのは、
大変だけど、

お部屋もシンプル、安心安全

鯉の餌あげ
キリンに餌あげるのより楽しいらしい

ボート
絵本で読んでたボートやっと乗れました
嬉しい 嬉しそう。

普段は気になる
虫も、土も、汗も気にならない。
不思議だなぁ、すごいなぁ。

お部屋も、お庭も
手入れされてる
その感じの心地よさ、あたたかさ
修理されているものも
愛を感じます

とてもとても心地よかったです。
子供も、親も穏やかに楽しく過ごせました。
良い時間でした。
また伺います。

那須渓流パークにも行きました。

数組で、芝滑りをしていて、
ちょっと決められた安全な乗り方以外をすると、
「ルール違反、迷惑になる〜!」
と言いたくなるんだけど、

しっかりギリギリまでそれが本当に危険か見ていると、大抵のことは大丈夫。
子供同士でうまくやったりしてる、そして何も思ってない。
思ってるのは自分たちだけってことが多い。

それで、
子供って、飽きたら、刺激が足りないと勝手に工夫して遊んでる。
その空間に、遊びに、余裕があれば、それを勝手に最大限、自分が楽しい限りを尽くして遊んでる。

最低限のルール、命の危険だけを守ってあげる、教えてあげるだけでいいのかなぁ。
環境を整えてあげること。
見守ること。

#映山湖
#映山湖ガーデン

お菓子を食べてしまう・・・という方へ

2021.08.11 | Category: 健康情報,症状・治療案内,食べ物

【お菓子食べちゃう】
意志が❌なのではなく、身体が❌

僕も、普段はほとんど食べません。

でも、高確率で必要以上に食べてしまう日があることが分かりました。

疲れてる時、無理した時。
=血流の流れが悪い時。身体に不要なものがたくさん溜まった時。

この写真の日は、
木曜日、朝一瞬だけ家族と会って、夜まで働いて、睡眠時間4,5時間。(なぜかスマホ余計にやっちゃう)
金曜日、朝一瞬だけ家族と会って、夜まで働いて、睡眠時間4,5時間。
土曜日、朝家族と会わないで夜まで働いて睡眠時間4,5時間。
日曜日、朝から家族と一瞬会って、夜までお勉強に。
→夜、お菓子大量購入、大量消費。

こんなになぜ買ってきた!そして全部食べてしまったのか!
自分は意志が弱いなぁ、
駄目と分かってることをしてしまう、、、
やっちまった、罪悪感。

いやいや、意志が弱いわけではないんです。
身体が悪いから、本当は身体が辛いから、結構疲労してきるから、コリが溜まりすぎているからそうさせているんです。

疲れてるから食べちゃうんです。
頭がモヤモヤしてるから食べちゃうです。

僕は、
心身が好調な時は、大量のお菓子やアイスを全く欲しません。
心身が健全に保てていれば、
過剰な、お酒、コーヒー、お菓子、食事量、など必要を感じないはずなんです。

コリがなければ、心身の疲労がなければ、
過剰な、お酒、コーヒー、お菓子、アイス、過食、自然と欲しくなります。
(もちろん、たまに楽しみで食べるのは良いです。楽しみ彩りです)

昔は、「身体を良くするためにやめてください」と、お願いすることもありましたが、
今は、「身体が楽になると自然と適量になったり、やめられます。」
と伝えております。
※その物質が悪いと知らない場合はしっかりお伝えはしますし、過度の場合お知らせくらいはします。

なので、あまりに過剰に取り過ぎてしまうものがある時は、自分の意思が悪いわけではなく、
身体が悪いので、まず身体を良くしましょう。
まずコリを取りましょう。まず血流を良くしましょう。まず要らないものを出してあげましょう。
身体を楽にしてあげましょう。

そうするのが、自然です。

今の売られているお菓子などは、
とってもよく美味しく感じられるように、脳がうまいと感じられるように、興奮して気持ち良くなるように作られてますので、
悪い身体で自分の意思だけでやめることはとっても難しいんです。
#脳ではなく身体が美味しいと思うものを食べて欲しい

必要以上にとってしまう場合は、
「今疲れている」「どこか無理をしているんだ」と気づいてあげましょう。
どこかを変えなくちゃと。
なるべく軽症のうちに。

コリを取りましょう、血流を良くしましょう。要らないものを出しましょう。

食べ過ぎや、取り過ぎこれも、身体があなたに気づいて欲しい前向きなサインです。

※写真のお菓子、アイス、ジュースは一つを残して夜10時過ぎ11時前に全て食べました^^;
お菓子を食べない!ではなく、お菓子を大量に食べたくならない生活をする、身体にする!のが大切。

※当院で治療中の方は、そこらへんも意識してみてくださいね。面白いです!あとは食べ物の嗜好が変わったりも。

#あまりに安くて美味しいものは毒かも

座禅と似た体験【ダイアログインザダーク】

2021.08.09 | Category: シェア・おすすめ,座禅,鍼灸師になる前

【座禅と似た体験】#ダイアログインザダーク
数日前の「鍼を刺されて座禅体験」の投稿にあった

20代の頃、座禅をしていると
「何か身体の中からぼわ〜ってもう一人の自分が膨らんできて、身体にピタッとくっつくんだよ!たまに出てったり!!!」

とした感覚を、座禅以外でも感じたことが二回あることを思い出しました。

それは「ダイアログインザダーク」という体験イベント
と、
「一人で海外へ行った時、迷子になった時」です。

「ダイアログインザダーク」は、
完全に光を遮断した“純度100%の暗闇”の中を、
特別なトレーニングを積み重ねた視覚障害者の方が、参加者数名を本当の暗闇の中を案内してくれます。

中は、自然の中、お茶室があったり、坂、小川があったり、ベンチがあったり、
本当に何にも見えないので、
初めは杖を持って歩きますが、途中で杖を離し、
案内人の方、一緒の参加者の方と声を掛け合い進んでいきます。
最後まで目が慣れることなくずーっと見えません。
目の中の光などももちろん見えません。

覚えている一番の感覚は、
「身体がないって、こんな感覚かな!」
「めちゃくちゃ楽」
自分の姿も見えなければ、他の方の姿、容姿、どんな感じなのか?なのかもぜーんぶ分かりませんし、初めはそんな余裕ありません。
歩くのだけで。ただ歩いて行くことが、大変なような、それが嬉しいような。

その中で、葉っぱを踏む音、何かの流れる音、風の音、季節の音を感じます。

みんな姿も見えなく、進んでいくからか、
誰かに声をかけて助けてもらうのも、
誰かに声をかけて教えてあげるのも、
何の躊躇いもなく、素直にできる、それがとても何か嬉しくって、繰り返すごとに何かが満たされる。人っていいなぁって。

併せて、自分の姿かたちや、立場、自分の身体に日頃はたくさん囚われているんだなって。
もちろん、相手の姿、形、立場にも、たくさん思い込んでいるんだなって。

それがないってとっても楽ちんだなって。
本来は、みんな一つなんだなって。
あったかいな、繋がっているんだなって。
それくらい思ました。

途中、何か物をみんなで受け渡すことがあるのですが、
受け取るときの、自然と発する「ありがとうございます」の言葉の美しいこと。心地いいこと。

途中、少し歩くことに慣れてきて、コミュニケーションから緊張にも慣れてきた時、
「空間に自分がブワーッと広がっていくような感覚を感じる!!!」
身体がないから、思いなのか、身体の中の何かなのか、
身体から中身が出ていきました笑
中身が身体より大きくなる感覚を感じました笑
空間に自分が広がっていくような、何かから解放されたような、
めちゃくちゃ心地いい、ワクワクした、幸せな感覚。

○流れはこんな感じでした

まず歩くことに集中(ちょっと禅っぽいんですかね)

集中しながら、音や風の感覚や香りを深く感じる(五感が喜びまくり)

みんなあったかい、安心してくる(愛を感じます)

突然、ビヨーンと身体の中身が身体から出ていく?身体より大きくなる感覚を感じる。

ホームページを見るとこんな素敵な文章が、行きたくなります。
====================

漆黒の暗闇。
そこは目を使うことのない照度ゼロの空間。
新しい世界に入る。一歩一歩丁寧に歩いていく。
まるで足の裏に目があるように、豊かな葉を感じる。
全身を耳にして、清らかな水のせせらぎを聞く。
触れるものすべてが心地よい情報となり、
体の内に眠る五感がいきいきと巡りはじめる。

禅の思想をベースとしたマインドフルネスを使い、
心と体をととのえよう。
人間本来が持つ、内なる美が目覚めていく。
ここ神宮外苑で、豊かな自然に囲まれ、
自分と対話する大切な時間を。

====================

最後は、光が戻るにつれて、自分の身体に返っていきました。
終了後も、心がとてもあったかく、身体がとても喜んでいました。

素晴らしい体験でした。
これは21歳から24歳くらいに何回か参加したなぁ。

この頃は、自分目標あったつもりだったけど、
ふらふらアルバイトしながら、何となく過ごしていて、親に心配かけまくりのしょうもないやつだったけど、

今たくさんのこと、
今までなんのこっちゃ、なぜこれを選択したんだろうってことも、
間違えたのかなってこともあるけれど、

そんな点と点も繋がるんだなぁと。
繋がっていたんだなぁと。

最近は、
あらっ、このおかげだって、
この理解のためにあそこへ行って、
あんな思いをしたんだって、
嬉しいこともあれば、つらくて、泣きたい時もあったけれど、
何のために、、、ってこともあったけど、
朝起きると朝になっちゃったって思う時期もあったけど、

今までしてきたことって、何かで繋がるんだなぁって、
どんなこともきっと意味があって、繋がるんだなぁと。

また久しぶりに行こう〜。
今は何を感じれるかな〜。

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