【お菓子食べちゃう】
意志が❌なのではなく、身体が❌

僕も、普段はほとんど食べません。

でも、高確率で必要以上に食べてしまう日があることが分かりました。

疲れてる時、無理した時。
＝血流の流れが悪い時。身体に不要なものがたくさん溜まった時。

この写真の日は、
木曜日、朝一瞬だけ家族と会って、夜まで働いて、睡眠時間4,5時間。（なぜかスマホ余計にやっちゃう）
金曜日、朝一瞬だけ家族と会って、夜まで働いて、睡眠時間4,5時間。
土曜日、朝家族と会わないで夜まで働いて睡眠時間4,5時間。
日曜日、朝から家族と一瞬会って、夜までお勉強に。
→夜、お菓子大量購入、大量消費。

こんなになぜ買ってきた！そして全部食べてしまったのか！
自分は意志が弱いなぁ、
駄目と分かってることをしてしまう、、、
やっちまった、罪悪感。

いやいや、意志が弱いわけではないんです。
身体が悪いから、本当は身体が辛いから、結構疲労してきるから、コリが溜まりすぎているからそうさせているんです。

疲れてるから食べちゃうんです。
頭がモヤモヤしてるから食べちゃうです。

僕は、
心身が好調な時は、大量のお菓子やアイスを全く欲しません。
心身が健全に保てていれば、
過剰な、お酒、コーヒー、お菓子、食事量、など必要を感じないはずなんです。

コリがなければ、心身の疲労がなければ、
過剰な、お酒、コーヒー、お菓子、アイス、過食、自然と欲しくなります。
（もちろん、たまに楽しみで食べるのは良いです。楽しみ彩りです）

昔は、「身体を良くするためにやめてください」と、お願いすることもありましたが、
今は、「身体が楽になると自然と適量になったり、やめられます。」
と伝えております。
※その物質が悪いと知らない場合はしっかりお伝えはしますし、過度の場合お知らせくらいはします。

なので、あまりに過剰に取り過ぎてしまうものがある時は、自分の意思が悪いわけではなく、
身体が悪いので、まず身体を良くしましょう。
まずコリを取りましょう。まず血流を良くしましょう。まず要らないものを出してあげましょう。
身体を楽にしてあげましょう。

そうするのが、自然です。

今の売られているお菓子などは、
とってもよく美味しく感じられるように、脳がうまいと感じられるように、興奮して気持ち良くなるように作られてますので、
悪い身体で自分の意思だけでやめることはとっても難しいんです。
#脳ではなく身体が美味しいと思うものを食べて欲しい

必要以上にとってしまう場合は、
「今疲れている」「どこか無理をしているんだ」と気づいてあげましょう。
どこかを変えなくちゃと。
なるべく軽症のうちに。

コリを取りましょう、血流を良くしましょう。要らないものを出しましょう。

食べ過ぎや、取り過ぎこれも、身体があなたに気づいて欲しい前向きなサインです。

※写真のお菓子、アイス、ジュースは一つを残して夜10時過ぎ11時前に全て食べました^^;
お菓子を食べない！ではなく、お菓子を大量に食べたくならない生活をする、身体にする！のが大切。

※当院で治療中の方は、そこらへんも意識してみてくださいね。面白いです！あとは食べ物の嗜好が変わったりも。

#あまりに安くて美味しいものは毒かも

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