原因がなくても体がだるい方
やる気が出ない方
いつもお腹がモヤモヤしてる方へ

これを取るのをやめましょう！！

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添加物　【トランス脂肪酸】

2023年までにWHO（世界保健機関）が世界から無くしましょう！という食品です

簡単に言うと→油
名前→マーガリン、ショートニング、植物油脂
もっと大まかに→揚げ物、スナック菓子、焼き菓子、加工食品、ジャンクフード

などに多く含まれている

 

食品を購入する時は裏返して原材料をチェックしてみてください！

《注意》マーガリン、ショートニング、植物油脂

 

 

【トランス脂肪酸】

Q. なぜ悪いか？

植物由来は、健康に良さそうですが、

A. 植物油に水素添加したもの＝コーティング（シリコンコーティングみたいなもの）された油

 

食品業界は重宝している

Q. なぜか？

A. ビジネスにいい、便利

酸化しない油、腐らない油＝いつでもサクサク、傷まない、繰り返し使える
お菓子、あげものサクサク、ふにゃふにゃにならない。

売る方は、日持ちする、コスパ良い！
食べる方も、口当たりいい、美味しく感じる！

《注意》でも、それは身体にはすごく悪い！

Q. なぜ？

A. 傷まない腐らない油＝プラスチックと同じ

置いておいても腐らないパン、傷まないお菓子

 

Q. もし身体の中に入ったらどうなる？

A. 簡単に言うととても消化しづらい

プラスチックは、消化できますか？
消化できない＝身体のエネルギーをすごく使ってしまう
※なんとか消化するために、ビタミン、ミネラルなどを大量に使ってしまう

消化に悪い食べ物を食べる＝身体のエネルギーを余分に使ってしまう＝本来使うべきエネルギーが出せない、出すべきものを出せない、やっつけなくてはいけないものにエネルギーを使えない＝元気が出ない

アレルギーなど、病気の原因になる、身体の冷えの原因になる

そこまでいかなくとも、朝元気が出なかったりメンタルが安定しづらい、眠くなりやすい、疲れやすく感じやすくなる、寝ても寝ても眠いなど

自分やる気が出ないと思い込んでしまう

それは、気持ちの問題ではなく、食べたものによる身体、胃腸が原因のことも多い

 

でも、みんな昔から食べてるし、生きてるじゃんないかとよく反論されますが、

実はそれが一番危険！

程よく毒されている、ちょっとだるいな、眠いな、疲れたなというくらいで体に力のある時は済むが、もう一歩頑張りたい時など、自分の頭で考えたい時などつい面倒くさくなってしまったり・・・何とか仕事して生きている、疲れやすい・・・

それで、痛み止め、風邪薬、栄養ドリンクで働く、無理をする・・・

 

心当たりのある方いませんか？？

 

当院の患者さんでもコンビニ食品、菓子パン、甘いお菓子の食べ過ぎをやめて身体、心が変わる方が少なくありません。

原因不明の体調不良の方は、是非試してみてください！

 

 

【トランス脂肪酸】の摂取量・目安

1日2グラムまで
例/コアラのマーチ　１粒3g

●現在の日本の対応

日本表示義務なし
カナダ禁止、アメリカも禁止、他アジアでも表示義務あり
規制する方向に世界は行っている

 

日本の企業、国民のために健康なものを売るべきだ、売っているだろうと思いたいのですが、

やっぱりビジネス優先になっており、

安くて口当たりの良いものが売れるので、企業は売っています。
企業側も売れるものを売る。

 

自分たちが正しいものを選ぶ力が必要です！

買わないと言う選択肢を、企業に何が売れるか示さないといけない！と思います。

 

 

●油は大切

太るなど悪者の印象が強いですが、
油というのは、とても体にとって重要です。

人間の身体の「細胞の膜」や「神経細胞」になります。
人間の身体は、６０兆個の細胞でできている、細胞の塊です。

細胞膜は細胞のバリア、形状の維持、良いものは取り入れて、悪いものは入れない
油は膜の組織になる＝新陳代謝

 

Q. それらの細胞がトランス脂肪酸になったらどうなるのか？

A. 細胞の膜が硬くなってしまう→新陳代謝がうまくいかない

人間の身体というのは、古いのを捨てて、新しいものを作るという循環している
回ることによって成り立っている＝新陳代謝

それが回りにくくなる＝巡りが悪くなる＝疲労、老化→病気

脳が特に影響を受けやすい　脳は油の塊
老人、認知症に
子供、脳の発達に影響

 

●トランス脂肪酸の危険性

生活習慣病の原因、癌の原因になるとWHOは言っています。

また、糖尿病、高血圧、心臓血管疾患、アレルギー、リウマチ、うつなど多くの病気に関与するとされています。

代謝が悪くなる＝食べ物も保存しやすくなる、変化しなくなる＝人間の体の内も保存しやすくなる、変わらなくなる

→生きている人の体内は変化しない、しにくいということ＝生きていない、元気がでない＝生きたまま能力メンタル体力を制限されている保存されている

 

平均寿命伸びていますが、　健康寿命はどうか？
癌、病気は増え続けています。

それは、薬による対処療法が成熟しただけではないでしょうか。

不健康、不機嫌そうな方、ビックリする事件増えています。

現代は、生き延びるだけ、ただ生かされるだけでなく、
もっと積極的に生き延び、生きていくために、未来の子供達のために、

正しい食べ物を選び、見つけ、残していけるようにしていきましょう！

私も頑張ります！